Mis trabajos de Yoga

Wellness Yoga Wellness se define como un método integrado de funcionamiento que esta orientado a maximizar el potencial de cada individuo.  Halbert L. Dunn, estadístico estadounidense fue uno de los primeros en acuñar y comenzar a utilizar este termino en la del década del '50. El fue, quien desarrollo la idea del Wellness entendiendo que el bienestar humano tenia que ir mas allá de lo que hasta ese momento se englobaba en el ámbito de la salud.  Asi este concepto tenia que incluir ademas, el correcto funcionamiento del organismo  y la capacidad para optar varias vías de autorrealizacion.  Esta idea comienza a extenderse mucho mas en el mundo en la década del '70, a partir del surgimiento de centros dedicados al cuidado y el bienestar personal, los Spa. El Wellness Yoga entonces, se entiende como un conjunto de técnicas que nos dirige al bienestar mental, físico y espiritual, es la integración de ...

Yoga Sutras de Maitreyananda A través del primer libro Dharmachari Maitreyananda nos explica claramente en que consiste el Yoga, afirmando que cada persona en si misma debe integrar de manera armónica su Mente, Cuerpo y Espíritu y para ello el vehículo es el Yoga. Si no existe esa armonía se produce insatisfacción. Es por eso que a través del Wellness Yoga conseguimos ese equilibrio mental, físico y espiritual del individuo. Continua a través de sus Sutras  explicando que cuando hay sufrimiento, el mismo, es espiritual pero en cambio cuando hay dolor este es físico y en cambio la confusión es mental. A su  vez cuando la mente se impone sobre los actos de nuestra vida y fuerza al verdadero Ser el Espíritu se revela a través de la angustia. Para poder controlar la mente debemos practicar la Meditación, sin otorgarle a esta sentimientos o emociones. Al no juzgar la realidad se aprende y se comprende esa realid...